Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
TimiR TimiR • 15. októbra 2024 o 11:21 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Tempo Lifter | TT's plan

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,9 km
schedule Čas
01:07:59
landscape Nastúpané
382 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,1 km/h 65,1 km/h
Výkon 140 W 217 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 542 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TimiR TimiR • Predvčerom o 18:11
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,7 km
schedule 00:35:01
landscape 11 m
TimiR TimiR • Včera o 13:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - Al Wathba-S

trending_up 29,8 km
schedule 00:56:15
landscape 32 m
TimiR TimiR • 15. februára 2026 o 10:07
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - Hudayriyat Outer Loop

trending_up 32,5 km
schedule 01:00:22
landscape 14 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 13:21
18,8 km/h
18,8 km/h 147 W 134 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 06:54
22,8 km/h
22,8 km/h 159 W 136 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 07:09
15,6 km/h
15,6 km/h 148 W 136 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 01:43
17,4 km/h
17,4 km/h 184 W 151 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 04:22
11,3 km/h
11,3 km/h 120 W 127 bpm 02:25
20,5 km/h
Cape Point Cape Point open_in_new
1,35 km  3.7 %
 05:00
16,2 km/h
16,2 km/h 141 W 130 bpm 03:35
22,6 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up